Иногда привычные схемы перестают работать. И это совершенно нормально.
Но мы почему-то не любим допускаем такой вариант.

Если раньше что-то помогало, значит, должно помогать и сейчас. А если не помогает — наверное, проблема в недостатке силы воли, дисциплины или мотивации.

Но мы меняемся, обстоятельства, количество свободного времени, уровень энергии, приоритеты. И вполне логично, что вместе с этим перестают работать привычные способы.

Недавно я участвовала в глубинном интервью, которое проводила моя коллега — нутрициолог и Health-коуч. Разговор был о питании и тренировках, а в итоге заставил меня посмотреть на себя немного с другой стороны.

Я вспомнила период, когда уже меняла свою форму.
Тогда мне легко давались регулярные тренировки, подсчет калорий, заготовка еды на несколько дней вперед. У меня всегда было несколько вариантов белковых блюд, гарниров, все было организовано. И эта система действительно приносила результат.

Но сегодня, стоит мне представить, что я снова буду жить именно так, я чувствую не вдохновение, а напряжение.
И мне кажется, многие оказываются в похожей ситуации.

Кто-то пытается вернуться к режиму, который был до рождения детей. Кто-то — к привычкам, которые были до новой работы. Кто-то хочет питаться так же, как в 25 лет, хотя сейчас ему 45, и жизнь уже совсем другая.
Мы продолжаем сравнивать себя сегодняшних с собой из прошлого.

Наверное, одна из важных мыслей, которую можно себе напомнить в такие моменты: если прежняя схема больше не работает, это не означает, что с вами что-то не так. Возможно, она просто выполнила свою задачу. И сейчас пришло время внимательно посмотреть на себя сегодняшнего