Почему мотивация работает как качели — то взлетает, то падает?

Это касается почти любого нового дела:
снижения веса, привычек, тренировок или новой профессии.

Исследования показывают, что после периодов сильного самоконтроля меняется не только ресурс, но и направленность мотивации: внимание смещается от «надо» к «хочу».

Поэтому какое-то время становится сложнее поддерживать прежний режим усилий.

Со стороны это выглядит как потеря мотивации, хотя на самом деле это естественный цикл.

В такие моменты легко выпасть — особенно если нет поддержки.

Сегодня хочу сказать не про питание, а про специалистов.

Знаете, сколько раз я хотела бросить нутрициологию?

Наверное, миллион.

Особенно в начале, когда всё сложно и приходится прикладывать много сил и внимания.

Что помогает лично мне не выпадать из этих качелей, так это разговоры с коллегами, которые проходили похожий путь.

Поэтому завтра в рамках клуба диетологов и нутрициологов ProDietClub проводим открытую встречу «Кофе с диетологами»☕

Можно будет:
— обсудить рабочие ситуации
— поделиться опытом
— задать вопросы
— и просто немного побыть среди коллег

📅 7 марта в 11:00

Присоединиться могут все желающие, даже если вы не в клубе.

📎 Ссылку на подключение разместим в канале клуба перед встречей

https://t.me/prodietclub