Сегодня была на странной, но веселой тренировке Zumba-toning. Это зумба, но с легкими гантелями в руках. Зачем они? Я не поняла, а вот музыка заводная. Вспомнила «молодость» и занятия дэнсхолом.

У меня второй год подряд цель: улучшить состав тела 😁

Зумба, конечно, к цели не ведет, но поддерживает промежуточную подцель: сформировать регулярность занятий и привычку ходить в зал.

В феврале буду менять тип тренировок. Сейчас главное - привыкнуть.

Еще установила популярное приложение, чтобы были разные варианты тренировок и зарядок дома.

План на январь: минимум 8 тренировок в зале и 12 зарядок