TGViewer
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания @factor_pitania · 345 subscribers
Post #1461 223
Намазка из баклажанов 🍆простая, но вкусная:

1️⃣Баклажаны запечь в духовке до готового состояния. Можно в фольге, можно прямо так. Пробовала обоими способами, большой разницы не заметила

2️⃣ теплые баклажаны, зубчик чеснока - пробить блендером

3️⃣ добавить пару ложек сметаны, соль, специи. Я люблю уцхо-сунели добавлять. Перемешать

Закуска готова 🤗

Если вместо сметаны добавить тахини/кунжутный урбеч, получится вкусны суперфуд 💣

#рецепты
  • ❤ 6
  • 🔥 5
More from @factor_pitania
  1. Sep 24, 2026С чего начинается диетологическая консультация? Сбор анамнеза, запрос пациента или даже мы…
  2. Sep 23, 2026Купила себе игрушку для тех кто любит побольнее 🙈😁 Обещают хорошую прокатку мышц и даже…
  3. Sep 23, 2026Post #1679
  4. Sep 21, 2026Привет 41 год жизни🎊 Астрологи говорят, что сегодня для Дев заканчивается трансформационн…
  5. Sep 21, 2026Тарелочки недели Вместе с экспериментальной группой слежу за своим питанием. В реальной жи…
  6. Sep 11, 2026Голубой океан в нутрициологии: как и зачем работать с аудиторией 55+ Новый эпизод подкаста…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →