Вчера провела 6 часов на тренинге «Ведение групп по нормализации пищевого поведения и снижению веса».

Из приятного для себя:
- поняла, что я достаточно грамотно вела мастер-группы в далеком 2021-2022 году. Возникла мысль: «Хочу повторить»

Из нового:
- подчерпнула механики работы со сложными участниками, чтобы не портилась атмосфера и динамика группы
- заинтересовала групповая работа с навыками эмоциональной регуляции. Решила углубиться в тему и начать с себя.

В общем купила новый курс по работе с эмоциями 🙈
Среди тем: экстренная регуляция при стрессе, работа с тревожностью, саморегуляция при пищевом срыве.
Кому актуально, маякните. Если будет что-то интересное, поделюсь