Ко мне периодически приходят запросы в духе: «Скажи, какие анализы сдать на всякий случай».
⠀
На всякий случай — это не диагноз. И не основание для назначения.

📍Но регулярный базовый чекап, на мой взгляд, - это разумно. Особенно если:
– давно не проверялись,
– есть хронические заболевания,
– или в роду были «звоночки» по здоровью.

🩺 Что входит в адекватную базу
🩸 Общий анализ крови
🚽 Общий анализ мочи
🧪 Глюкоза натощак/ гликированный гемоглобин
🩸Ферритин
💧 Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
🧠 ТТГ
☀️ Витамин D — по показаниям
❤️ ЭКГ
🫁 Флюорография или рентген лёгких
👩‍⚕️ Осмотр гинеколога (с цитологией), эндокринолога (по ситуации
в зависимости от возраста, пола, жалоб и анамнеза)

Если вам 40+ — добавьте:
Женщинам
🎗 Маммографию раз в 2 года
🧴 Осмотр маммолога (можно совместить с УЗИ груди — по назначению врача)
Мужчинам ПСА

📌 Важно: объём и частота проверки зависят от анамнеза.
Считаю, что при наличии жалоб и симптомов, разумнее начать с врача.

Мой подход такой:
Начать с врача, смотреть по самочувствию, не тратить деньги и нервы на анализы ради галочки.
У кого-то и глюкоза раз в 3 года — норма. А кому-то УЗИ щитовидки нужно каждый год.
Контекст важнее универсального списка.

P.s. не является рекомендацией, чисто информация для категории людей, кто предпочитает без посещения врача пойти сразу в лабораторию