У меня есть клиент-мужчина, который очень хочет снизить вес. Кроме желания есть объективные показания по здоровью это сделать.
Впервые он обратился ко мне около 1,5 лет назад. Тогда он выбрал формат консультации без сопровождения: я готовлю рекомендации, он внедряет сам. Мы всё подробно обсудили, составили план действий, я подготовила примеры с адаптацией под его образ жизни. Он ушёл воодушевлённый, с пониманием, что делать.
С тех пор, мы сталкиваемся про разных обстоятельствах примерно раз в три месяца. И каждый раз одно и то же:
Аня, помогите. Вес не снижается. Я готов, сделаю всё, что скажете
Я каждый раз предлагаю начать вести пищевой дневник чтобы я могла понять, что на самом деле происходит. Без дневника любые советы будут пальцем в небо. Он соглашается, обещает вернуться с дневником, но, увы, не возвращается.
Лет 5 назад я бы переживала и пыталась бы спасти человека (и преследовала бы напоминаниями). Сейчас — нет. Потому что за годы работы я поняла одну важную вещь: торопить клиента, когда он сам не готов, — бесполезно.
Иногда человек просто ещё не на той стадии, когда он может действовать. Он размышляет, примеряется, ищет внутренние ресурсы. И это нормально. Без этой стадии не бывает устойчивых изменений. Можно, конечно, попробовать провести коуч-сессию, помочь прояснить мотивацию, выгоды, барьеры — но даже на это клиент пока не готов.
А значит, главное — не толкать, не бегать за человеком, а дать пространство. Чтобы он сам пришёл к решению. Потому что только тогда начинается настоящая работа. И только тогда появляются результаты 🫶