В пятницу в рамках проекта «ГЛУБИНА 💎 ОТКРОВЕННО О ЖИЗНИ » прошла встреча на тему «Энергия», которую проводила психолог-нутрициолог Елена Хейккинен.

Мы говорили о том, откуда берётся энергия, куда она утекает и как поддерживать её стабильный уровень в ритме современной жизни. Обсуждали роль питания, физической активности, восстановления, влияние стресса и важность баланса между нагрузкой и отдыхом.

Разбирали реальные ситуации, отвечали на вопросы, делились практиками и инструментами.
Три часа пролетели незаметно - встреча получилась живой, тёплой, насыщенной и очень откликающейся.

На видео - небольшой обзор того, как это было.
Мы получили много позитивных отзывов, и самое ценное - участники ушли вдохновлённые, спокойные и мотивированные заботиться о самом важном ресурсе - своём здоровье.

Спасибо всем, кто был с нами. Продолжаем двигаться в глубину.