АВГУСТ – ВРЕМЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ. И ВРЕМЯ ПОНЯТЬ СЕБЯ. ⠀ Мы запускаем новый цикл живых встреч для подростков в @fabrika_pro41 с темами, которые правда волнуют. ⠀ Когда в мире и в душе неспокойно, важно не замолчать, а научиться чувствовать, понимать и поддерживать себя.
📌 В программе августа: 2 блока, 4 недели, максимум пользы: ⠀

🔹 БЛОК 1 (1–2 неделя): ЭМОЦИИ, ТРЕВОГА И АРТ-ТЕРАПИЯ
✅ как понять тревогу, злость, грусть и стыд
✅ что делать, когда эмоции захлёстывают
✅ двигательные практики
✅ арт-подход: рисуем, создаём образы, работаем с МАК-картами

💬 Первая тема – ТРЕВОГА Разбираем, откуда она берётся, зачем нужна, и как выйти из паники в спокойствие.
🎨 Мы не просто говорим – мы проживаем: через творчество, движение и поддержку. ⠀

🔹 БЛОК 2 (3–4 неделя): ЗОЖ БЕЗ ЗАПРЕТОВ
✅ питание, сладкое, энергия и реальные привычки
✅ как работает наш организм
✅ ЗОЖ, который подходит подростку (а не взрослому из TikTok 😅)

👩‍🏫 Ведёт курс: Елена Хейккинен https://t.me/hey_len_psy
– психолог, нутрициолог, более 5 лет опыта работы с подростками.
📍 Формат: живые встречи в студии @fabrika_pro41
📅 Два раза в неделю весь август 📲 Запись: wa.me/79098903533 💳 Стоимость: уточняйте при записи
🔒 Группы камерные: 6–10 человек
🌱 Эти встречи не просто про знания. Это опора, уверенность, новые связи. Это то, что поддержит вашего подростка в нестабильном мире.

Пишите в WhatsApp, чтобы забронировать место или задать вопросы. Места ограничены.