Olga —Denisova

«Делать что-то лучше, чем есть на самом деле и в этом "улучшении" не видеть красоту, как она есть».

Разворот в рабочем блокноте, пробы печати, рисование натуры с болота и заметки "на полях".

Цикл встреч о ведении дневников
«Соматическое внимание и письмо»
Четыре воскресенья
18,25 октября,1,8 ноября
С 10:30 до 11:30 мск онлайн

Что будет на встречах: разговор о ведении дневников, зачем, почему, как это работает, как ведение дневника связано с телесным, чувственным опытом, соматическая настройка, письменная практика, свободная или упражнение, общее обсуждение.
Участие в четырех встречах 2500 рублей.
Место проведения: zoom.

Для участия заполните, пожалуйста, гугл форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNFS89wr1pgTABbmtNTtkVcx8Cts0xTcG2A9YxpElWfPkxyw/viewform?usp=header

Я отвечу письмом, вышлю также ссылку на видео-знакомство.
По любым вопросам можно писать лично @olgaezovadenisova

10 октября 10:00 мск
Творческая соматическая практика онлайн «Поэзия осеннего листа».

На занятии будем исследовать природную натуру, знакомиться с собой в контакте с природной натурой, как лист, цвета, фактуры, процесс творчества проживаются изнутри, какими чувствами, ощущениями отзываются. Будем воплощать свой опыт через художественные техники: печать через трафарет, с масками, диатипия (есть список материалов). Также будет письменная практика и общее обсуждение.

Итак: знакомство с натурой через художественное и соматической внимание, творчество и письмо. Приглашаю!

Участие 2500 рублей, продолжительность занятия 2-2,5 часа. Место проведения: zoom.
Для участия понадобятся художественные материалы (список в комментарии), блокнот/скетчбук, и осенний лист❤️

Запись через личное сообщение @olgaezovadenisova

Сейчас будет два анонса на октябрь🌿
Оба в контексте ведения блокнотов и дневников и с соматическим вниманием.

🌿«Поэзия осеннего листа» творческая практика, как я уже проводила много раз, с печатными техниками, красками и валиками.
🌿Цикл встреч «Соматическое внимание и письмо» новый для меня формат, захожу в него как в эксперимент. В контексте соматического обучения и практики Аутентичного движения письмо для меня стало самостоятельным предметом исследования и интереса, хочется это место тоже разделять с другими.

Сегодня Оля провела прекрасную практику!
Вот только часть благодарных откликов из чата:

я по-другому узнала какие маленькие могут быть 30 минут)

Приятно присутствовать с собой и с жизнью

Благодарю за практику 🙏🏻Неожиданное расширение случилось

Спасибо большое за практику!!
Сознание убегает вперед. От чего?
В настоящем есть больше,чем в будущем!

«Сейчас» для меня оказалось намного глубже и многогранней, чем я воспринимала это слово до этого

Благодарю за практику! Очень неожиданно соединение внимания и письма, заметила что обычно ум убегает и думаю - что писать. Из состояния в сейчас- спонтанное письмо

Спасибо большое Оле!
Ловите запись ниже. И оставляйте, пожалуйста, свои комментарии - как это было для вас - нам очень интересно!

Запись сегодняшней практики Что есть сейчас на канале Соматика IBMT. Выкладываем только аудио. Видео я к сожалению записала галереей со всеми участниками (не знала как видеть всех, а записывать только себя), а мы выкладываем только чтобы ведущий был виден. Ну что ж, как есть!

Что есть сейчас

В этот четверг вновь зовём всех практиковать вместе! В этот раз нас ждёт кое-что необычное: попробуем совместить соматический подход и письменные практики.

Такое для нас задумала Ольга Денисова — соматический практик Cert IBMT, художница, автор творческих практик ведения дневников.

Вот приглашение от неё:

Эта практика приглашение встретить момент «сейчас» таким, каким я его ещё не знаю — через письмо, соматическое внимание и движение.
Будет короткое письменное исследование для прибытия в тему, соматическая настройка для внимания, пространство для движения и письменное упражнение.
Почему я хочу предложить вам именно письмо? Я сама очень люблю письменные практики. Когда я пишу, я длю себя, следую за собой и узнаю себя. Пишу, и мои слова мне отражаются со страниц блокнота, и в отражении я могу очень точно различать, что я, а что не я. Это как узнавать себя в том, что возникает в "пространстве между", похоже на резонанс.
Давайте попробуем вместе?

PS Картинка к этому посту - авторства самой Оли Денисовой. Больше про Олино творчество можно узнать у неё в канале.

📅 Когда: 1 октября в 10.00 по Мск
⏰ Длительность: 30 минут
🎥 Онлайн, Zoom (ссылкой поделимся накануне)
💫 Вход свободный, запись будет

1 октября 10:00 мск проведу соматическую письменную практику онлайн «Что есть сейчас» на канале Соматика IBMT🌿

Быть деревом🌿
Быть прямой, ясной, здесь, движущейся, силой, собой, целой.

За фотографии со мной спасибо Равилю💛

Вчера в мастерской маджента. А также сепия, фтало блю и новый цвет в моей палитре – sage green, на днях мне доставили его международные голуби. Цвет оказался сплошные белила! Я так хотела что-то новенькое попробовать, что даже не посмотрела состав.
Печатаю обложки для будущих блокнотов, лён, линогравюра.