🤩В Гуманитарно-педагогическом институте ЗабГУ в Чите состоялся третий семинар «Выгоранию – нет»🤩

1 октября 2026 года в Гуманитарно-педагогическом институте ЗабГУ прошёл третий практико-ориентированный семинар по профилактике профессионального выгорания «Выгоранию – нет». Мероприятие реализовано в рамках проекта «Экстрабилити Бизнес. Забайкальский край» при поддержке ООО «Удоканская медь».

Встречу провели эксперты Движения Экстрабилити: Светлана Шайхуллина — психолог, плейбэк-практик, ведущая хороводно-игровых практик и эксперт по профилактике выгорания, а также Диляра Асаинова — мотивационный спикер, музыкант, спортсмен и блогер. В проведении активное участие также приняли представители регионального ядра Забайкальского края.

Программа семинара была построена по уникальной методологии и объединила теоретические знания с глубоким личным опытом участников. Последовательный путь включил в себя сторителлинг, профессиональный блок о признаках и факторах риска профессионального выгорания, а также работу на интерактивных станциях. Специалисты смогли попробовать на практике элементы «Путешествия между мирами», жестового пения, пластилинографии и упражнений на саморегуляцию, что позволило снять эмоциональное напряжение и освоить доступные инструменты самопомощи.

Следите за новостями Движения Экстрабилити, внедряйте проверенные практики саморегуляции в свои профессиональные коллективы и участвуйте в следующих открытых мероприятиях. Давайте развивать культуру взаимной поддержки вместе!