🧘🏼‍♀️ Клуб Экстрабилити 🧘🏽

12 августа в Клубе Движения Экстрабилити прошла встреча, посвящённая телесным практикам как способу справляться с выгоранием. Клуб — один из форматов пост-работы после наших семинаров по профилактике выгорания «Выгоранию — нет». Здесь мы продолжаем работу уже после программы: восстанавливаемся, исследуем новые методы, а затем делимся полученным опытом с участниками наших семинаров.

Важный принцип — мы начинаем профилактику выгорания с себя. В Клуб приходят не только участники и клиенты программы, но и сами ведущие, авторы и организаторы «Выгоранию — нет».

12 августа встречу провёл Константин Баранников, генеральный директор консалтинговой компании «Институт дизайна управления и конкурентных стратегий», соорганизатор Движения Экстрабилити. Темой встречи стала танатотерапия — подход, который работает не через разговор, а через тело. Выбор пал на него не случайно: такой формат может быть особенно полезен, когда человеку трудно проговаривать свои переживания вслух. Тело становится языком, который понятен всем.

Философия Экстрабилити раскрылась здесь напрямую — через сам формат встречи, где опыт проживается совместно. Работа с телом может помогать справляться с выгоранием не только за счёт отдыха, но и через возвращение внимания к собственным ощущениям. Иногда именно возможность остановиться, почувствовать себя и прожить опыт вместе с другими помогает восстановить ресурс.

📅 Следующая встреча Клуба состоится 3 сентября в 18:30. Продолжительность встречи — 1,5 часа.

📍 Офис «Белой трости», ул. Челюскинцев, 29.

Ведущие: команда тренеров Движения Экстрабилити.

Для записи свяжитесь с Константином Баранниковым: +7 906 810 80 20.

Хотите присоединиться и позаботиться о своём ресурсе? Записывайтесь на встречу 🧘🏽‍♀️