Клуб Движения Экстрабилити: телесные практики и профилактика выгорания

Стоп. Выдох. Собрать себя.

В ритме «белки в колесе» мы часто забываем простую вещь: мы не функции. Мы живые.

Движение Экстрабилити и Институт дизайна, управления и конкурентных стратегий запускают регулярный клуб телесных практик, восстановления и профилактики выгорания.

Это не лекция и не обычный тренинг. Это пространство практики, где будут тело, дыхание, движение, тишина, контакт и возвращение к себе.

На встречах клуба можно будет:
⭐ услышать своё тело, а не только голову;
⭐ сбросить накопившееся напряжение;
⭐ почувствовать свои границы и опоры;
⭐ потренировать навыки саморегуляции;
⭐ встретиться с людьми, которым важны живое состояние, забота и развитие.

Формат: телесно-ориентированная практика в круге.

Ведущие: команда тренеров Движения Экстрабилити.

Первая встреча: 22 июля 2026 года, среда.
Время: 18:30–20:00.
Продолжительность: 1,5 часа.
Далее: один раз в три недели по средам.
Место: офис организации «Белая трость», Екатеринбург, ул. Челюскинцев, 29.
Контакт для записи: Константин Витальевич Баранников, +7 906 810 80 20.

Что взять с собой: удобную одежду, коврик туристический или для йоги, готовность быть, а не только делать.

Приходите. Тело помнит, что такое быть живым.