На мероприятии, посвящённом весеннему равноденствию, у нас выступала Юлиана Кошкина — она рассказывала про лесотерапию и то, как мы можем снова научиться гулять. Лекция спонтанно завершилась практикой во дворе дк, и после этого мы решили, что хотим придумать формат городских прогулок с лесотерапевтическим настроением!

Вот что Юлиана рассказывает:

«Можно ли практиковать лесные прогулки в городской среде?

(Этот вопрос был задан мне на моем паблик-токе в дк этой весной)

Что ж. Скоро лето, а значит самое время узнать ответ.

Лесные прогулки в традиции ANFT одна из сестер синрин йоку: японской оздоровительной практики лесных купаний (forest bathing). Это мягко направляемое погружение в пространство леса. Город, конечно, не лес. Но что если ему тоже не хватает нашего внимания?

Используя подход ANFT можно прочувствовать город и себя как его часть совсем по-другому.

Очень медленно.
Без пункта А, и без пункта Б.
Без цели. Без задачи «успеть».

Замечая, что мы замечаем.

Попробовать погулять по городу как будто это лес?

2 часа

Финальная точка — дк.

И да. На какое-то время мы станем самыми медленными людьми в районе Китай-Города».

🌞 Сейчас мы анонсируем две прогулки: 6 июня и 20 июня (начало в 14:00)

🫧 Для записи на прогулку пишите нам в директ @delaikulturu_connect с уточнением, на какую дату хотите записаться

🦋 Оплата — donation

🌱 Прогулка закончится в дк: можно будет обсудить этот опыт и поспрашивать о лесотерапии