Экспресс-психолог Ольга Клюева

Мой вечерний вайб

Отвечаю на вопрос выше 👆

Оставлять свои вопросы анонимно для бесплатных разборов вы можете по ссылке на гуглформс: задать вопрос.

Какая основная разница между страхом и прокрастинацией? . Я думаю прокрастинация исходит от страха или ?

👆 Делюсь с вами своей историей и историей клиента. Очень разные кейсы, но очень похожие тем, как страх мешает достигнуть желаемого.

Да, все хорошо, можете опубликовать
Еще раз хочу сказать огромное спасибо, очень помогло ☺️

Где деньги, Зин?!

В этом году у людей происходят массовые перетрубации, в том числе по финансам. Я получила уже множество запросов от клиентов, которые в прошлом ооочень хорошо зарабатывали, но случился кризис и доход вышел на уровень выживания.

Они пишут мне в личку, и я не могу молчать, консультирую прямо в переписке, но все же хочется большего.

Поэтому мне пришла мысль сделать мини-клуб по выходу из кризиса.

Как я это вижу: минимальный ежемесячный взнос, посильный абсолютно каждому. Еженедельные групповые встречи, совместное движение к улучшению жизни. По факту это микс групповой психотерапии и мастерманд-групп.

Чтобы продолжить думать в этом направлении мне важно ваше мнение: пошли бы в такую группу?
Опрос - ниже.

“А чего я ждал тогда? А я ждал себе удивительной судьбы, неповторимой жизни…»

Последние несколько дней в голове то и дело крутятся эти строки Гришковца из «На заре».

И они очень отражают, почему многим людям плохо, хотя, если посмотреть, как они живут, большинство скажут «Как хорошо!».

У нас с вами произошла жесткая инфляция притязаний. Прожить среднюю обычную жизнь считается дном. Из каждого утюга то и дело слышно: «Быстрее! Выше? Мало! Мало! Мало!».

Вчера на сессии с клиентом был невероятно редкий, но такой греющий душу запрос: «Я чувствую себя счастливым. Я хочу это сохранить». Я буквально летала весь день окрыленная. Боже, как это прекрасно!

Думаете, все его мечты сбылись? Нет. Думаете, случилось какое-то счастливое событие? Нет. Он просто позволил себе затормозить в этой безумной гонке.

Мир возможностей очень давит, он будто кричит: «Бери! Упустил возможность? Лох! Неудачник!». И в этой беготне не делать чего-то, не гореть идеей вечного развития, не иметь великой цели стало уже будто стыдно.

Недавно я влюбилась. Не в мужа) В него я влюблена давно и, кажется, неизлечимо 😍 А влюбилась я в одну удивительную девушку, с которой мы обсуждаем жизнь как-то очень натурально, бесцельно, естественно. 3-4 часа за чашкой кофе, без обсуждения планов, без попыток пофилософствовать с целью раскрыть все тайны мироздания. Как-то очень человечно. Оказывается, мне так этого не хватало.

А что, если не будет у каждого из нас той самой удивительной судьбы?

У меня к вам предложение… давайте сделаем вместе такую штуку:

Опишите кратко два сценария:

1. Желаемый. Это та самая удивительная судьба, которой вы ждёте,

2. А какой сценарий вы тоже можете назвать счастливой жизнью, но без сверхдостижений? На какую жизнь не жалко было бы отдать своего времени, даже если там не будет выдающихся достижений и фееричных взлетов?

Я начну в комментариях…

3 казусных случая, которые вели меня к одному и тому же инсайту))

Исправляю свою ошибку и делюсь, чем могу быть полезна:

⭐️ Экспресс-терапия - это мой главный продукт. Быстрое разрешение запроса с помощью современных техник: PSY 2.0, EMDR, КПТ, ОРКТ, ACT и, при необходимости, гипноза.

⭐️ Регулярная психотерапия - регулярные встречи, отличие которых в том, что результат есть на каждой и завершить можно в любой момент, когда Вы достигли своей цели. Также у меня есть коучинговое образование, поэтому могу работать и на стыке терапии и коучинга.

⭐️ Бизнес-тренинги - их я веду в частном порядке, а также преподаю в Московской Бизнес Школе. Темы: мягкие навыки, экологичное управление, жизнестойкость, стрессоустойчивость, эффективные коммуникации, управление в стиле коучинг, мотивация и удержание персонала, управление в стиле коучинг и т.д.

А, Как Вы знаете, 26.07 я проведу впервые открытый тренинг по самооценке для частных лиц (подробнее - в закрепе).

⭐️ Well-being для бизнеса - программы благополучия для сотрудников организаций: ЗОЖ-марафоны, тренинги, курсы, сервис персональных консультаций психологов, коучей, диетологов, арт-терапевтов, финсоветников. Этим занимается моя компания «5 Гармоний»

⭐️ А ещё ко мне обращаются, когда
- нужно помочь контактами (у меня очень широкий круг и можно найти почти кого угодно)
- озвучить видео/аудио - я по первой специальности журналист и занимаюсь озвучкой уже мнооо-о-ого лет.
- помочь с методологией образовательных продуктов.

Блин, ну, надеюсь, хоть в этот раз ничего не забыла😂

Вас не устраивает ваше окружение?
Вот почему:

Завтра в 12:00 у Екатерины в канале проведу мини-практику по определению личных ценностей. Присоединяйтесь! 👆

Чтобы присоединиться, завтра в 12 вступайте в закрытый клуб, а потом Вас организатор удалит, так как клуб платный, но для моих подписчиков завтра доступ есть❤️

Вы же помните что по вторникам у нас встреча в нашем закрытом клубе «RISE»?) и мы ждём всех кто хочет протестировать наш клуб.

У меня на завтра пять новых участниц🔥

Будем говорить про ценности , которые влияют на нас жизненный выбор. На что тратить свою энергию свое время.

И для этого я пригласила психолога Ольгу @express_psycho который проведёт для нас практику!

P.s сегодня день когда подтвердилась моё участие в нескольких коммерческих проектах, работы будет очень много. Но я готова!

И я рада что теперь у меня будет возможность финансировать продвижение этого телеграмм канала🚀

Бесплатными методами я привела за эту неделю 10 прекрасных женщин - дорожу каждой из вас 🤗

а когда подключиться платное продвижение, ух🚀🚀

Как не лезть
за словом в карман?

Новое видео-shorts у меня на канале. Подписывайтесь, так как я не буду дублировать все видео здесь, это будет разный контент.

Здесь больше текстовый, там - видео.

Я была невероятно счастлива, когда клиентка прислала мне видео со свадьбы😍 Для меня результаты клиентов - это лучшее признание❤️

И да, успех отношений тоже упирается в самооценку. Если в ней дыры, то буквально каждую фразу партнера мы додумываем не в свою пользу.

Как в недавнем разборе, помните? Мол, он сказал, что босоножки фигня, а я почувствовала себя некрасивой, недостойной, неинтересной. Но ведь он не об этом говорил!

Так наша самооценка бьет по нашим отношениям и становится главной причиной большинства ссор.

Поэтому продолжаю приглашать вас на очный тренинг «Ценить себя 🌟 ». Помогу вам расправить крылья и влюбиться в саму/самого себя. А это очень сильно притягивает и любовь окружающих.

Записаться на тренинг можно в личке @klu_ol. Группа уже частично набрана, встречаемся 26.07 в 11:00 в психологическом центре на Павелецкой. Тренинг идёт 3 часа, стоимость 8000.

Огооо, аж 10 минут комментировала ваши ответы))) Ну, надеюсь, найдёте время)

Давайте поиграем в игру😎

Продолжите фразы, не задумываясь, первым, что придёт в голову.

Для удобства вопросы скинула отдельным сообщением выше☝🏻, чтобы вы скопировали и вставили в комментарий для продолжения.

Когда наберется массив ответов, прокомментирую в аудио, что можно любопытного в них обнаружить 🤩

1. Когда моё сообщение прочитали, но не ответили, это значит, что…

2. Когда я читаю сообщение и не отвечаю, это значит, что…

3. Когда мужчина не дарит цветы на первом свидании, это значит, что..

4. Когда мне говорят «Потом поймёшь», я чувствую себя…

5. Если начальник сказал переделать работу, это говорит о том, что…

6. Если при разговоре мне не смотрят в глаза, это значит, что…

7. Если мне подарят учебный курс, это значит, что я…

8. Если на улице на меня разглядывают прохожие, скорее всего я…

9. Если коллегам платят больше, чем мне, это значит, что…

10. Если у меня не получилось, значит я…