Вдохновлено сегодняшней клиентской сессией.
Если вы хотите хорошенько протриггерить окружающих, велком! Используйте 😂
🌿«А ты чё так…» и любые продолжения: смотришь / делаешь / говоришь / раздражаешься….
У психологов в кабинете клиенты пересказывают подобные диалоги так: «я пытался разобраться и спросил, с чем связано происходящее». Ну дааааа… пересказ по сути-то верный, но форма подачи говорила иное 💯
🌿Чем заменить?
«А с чем связано твоё раздражение / твоё молчание / взгляд? Расскажи, пожалуйста, а то я могу надумать лишнего».
🌿«Почему ты…» в большинстве случаев.
- Почему ты опоздал?
- Почему не вымыта посуда?
- Почему ты не даришь мне цветы?
- Почему ты сделал отчет на 2 страницы, когда я просила на одну?
Согласитесь, эти фразы даже читаются сразу с визуальным образом рассерженного или обиженного человека….
«Почему» — триггерное слово, которое присуще родителям и выглядит как отчитывание, а не как реальный вопрос, на который нам не терпится услышать ответ. Так мы вынуждаем людей вокруг оправдываться, либо защищаться, порой даже ответным нападением 🏹
🌿Чем заменить?
Задайте себе вопрос, что именно и зачем хотите выяснить, и….. о, бинго! Это и спросите👁
— Как ты можешь в следующий раз прийти вовремя?
— Можешь вымыть посуду?
— Я бы очень хотела получить от тебя в подарок цветы…
— Помнишь, я просила отчет на 1 страницу? Сколько тебе нужно времени, чтобы переделать?
Ну а если хотите предотвратить, спросите «Что можно сделать, чтобы было по-другому?» 👍