Как вернуть уверенность в себе после развода?

Саша – успешный красавец-мужчина. Строит карьеру, следит за внешним видом, в целом уверен в себе. Был. До тех пор, пока они с женой не решили развестись.

Этот стало таким ударом, что Саша начал стремительно терять уверенность. И вместо привычного движения вперед стал проводить вечера в тоске по прошлому. Тогда он пришел по рекомендации ко мне на консультацию...

Даже у самых уверенных в себе людей самооценка может скатиться вниз при расставании со значимыми людьми. Это идёт ещё с детства, когда ребёнок, если его оставляют или лишают внимания, принимает всё на свой счёт: «Значит, со мной что-то не так, я плохой/дефектный/неправильный».

Такая установка может привалить и во взрослом возрасте. И её нужно прорабатывать, чем мы с Сашей и занялись, на это нам потребовалось 4 встречи.

Развод – штука неприятная. Я сама разводилась, причём тогда, 10 лет назад, я не знала, что это можно успешно проработать с психологом и пошла сразу к психиатру. Я выходила из развода на антидепрессантах, что сопровождалось непростой отменой и потерей времени осознанной жизни.

Я за семейные ценности, но иногда стоит признать, что наш выбор был неверным и уже с очередной попытки построить отношения мечты. И вот, в этом сентябре мы с мужем будем отмечать 5-летие со дня нашей свадьбы 💖

Не смотря на то, что прошлый брак Саши длился внушительное количество лет, не прошло и года, как он писал мне так о своих результатах: «У меня такой вагон перемен, что что не знаю, как это в сообщение уместить. Иногда подштыривает меня, но 95% времени я чувствую себя счастливым. А ещё я случайно встретил девушку, и мы уже думаем о том, чтобы съехаться» 💕