ПРИВЫЧКА УБЕГАТЬ

У многих из нас базовая реакция на стресс - избегание:

🟠хлопнуть дверью
🟠кинуть трубку
🟠замолчать
🟠окунуться в компьютерные игры 🟠залипнуть на сериалах
🟠выпить

Это всё это
малоэффективные варианты.

В аудио - один из путей
решения этой задачки
без психолога.