УПРАЖНЕНИЕ

💡 💡💡💡 💡💡💡 💡💡💡

Сегодня я предлагаю вам выполнить одно интересное упражнение на проработку образа тела.

Напишите кратко два письма:
- от разума телу
- от тела разуму

Напишу свой пример. Если вы тоже готовы поделиться самими письмами, супер! Начать говорить о своих переживаниях - это шаг к их принятию💪🏻 Если нет, то напишите в комментариях, какие инсайты у вас возникли от выполнения этого упражнения.
Занимает пару минут, а эффект 🔥

Пример:

🧠 «Дорогое тело!
Ты кажешься мне не моим, не правильным. Будто с тобой нас наделят клише «слабак», «безвольный», «лохушка». Мне кажется, что из-за тебя искажается восприятие нас другими.
Твой разум.»

🦶«Дорогой разум!
Ты задрал уже. Мы не можем всем нравиться, я от тебя устало. Ты бесчувственный и требовательный.
Твое тело».

Давайте обсудим в комментариях инсайты 💡