ДЕРЖАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ПЛАКАТЬ

А где вы поставите запятую?

Чаще всего люди сдерживают слезы, думая, что это признак слабости. Нет. Это признак расслабления. И всё.

У нас в теле есть симпатическая нервная система - она нас активизирует, а есть парасимпатическая - она нас расслабляет и восстанавливает. Так вот, у второй есть всего несколько поведенческих механизмов:

- зевота (после стресса, помните, зеваем?)
- дрожь (когда злишься аж трясет - психика скидывает избыточный потенциал напряжения)
- смех (многие смеются при стрессовых событиях, даже при трагедиях)
- слезы (известный нам с детства механизм).

Чаще всего люди блокируют слезы, опасаясь, что зависнут в них. Но здесь адекватно задать себе вопрос: «А у меня был такой опыт, что я плакал(а) и не вышел(ла) из этого состояния?»

Ответ даже я знаю: нет! Каждый раз ваши слезы заканчивались. Каждый! Ведь это не проблема. Это решение проблемы излишнего напряжения. И как только оно сойдёт, слезы прекратятся…