https://www.youtube.com/watch?v=aY36qs_m3Y0

Мы с Марией Еруновой поговорили Екатериной Гердзюшевой (@insidetishbite) про практики внимательности для детей и подростков (Катя преподает детям от 8 лет), про тело в медитации и соматические практики, карточки внимательности, Чистый язык. А в конце 45-минутного видео Катя провела для нас короткую практику «Внимательные стопы», для которой даже не обязательно закрывать глаза. Обязательно будем продолжать общаться с людьми, занимающихся развитием и обучением людей, специалистами помогающих профессий.

Как заметили слушатели и зрители наших трансляций, иногда даже в фоновом режиме послушать речь человека, который говорит из укоренненого, глубокого спокойствия может быть терапевтично. Катя — как раз такой человек.

(На странице видео на ютубе есть навигация и список упомянутых в разговоре персон и книг, а там в нём, между прочим, даже Джон Кейдж, Джек Керруак и Берроуз.)