Валентина Цветкова о гормональной пользе ретритов (и любых других периодов без внешней стимуляции) — они позволяют восстановить дофаминовую систему, вернуть чувствительность к одному из важнейших для нашей мотивации и удовлетворенности нейромедиаторов. Кстати, у Валентины 19 октября пройдет вебинар про нейрофизиологию осознанности — рекомендую: https://www.mindup.center/tsvetkova