Привет, это Глеб Калинин. Делюсь двумя своими выступлениями:

Вебинар для Скиллбокса «Как практики осознанности помогают снизить стресс». Пока готовился к нему, перечитал очередную стопку исследований и мета-анализов, опубликованных в самых авторитетных научных журналах, и в очередной раз убедился, что эффективность практик в борьбе со стрессом и улучшении самочувствия можно считать доказанной (да, несмотря на то, что я занимаюсь практиками осознанности, периодически начинаю сомневаться, а не фигней ли я занимаюсь и не подвержен ли когнтивным искажениям).

Второе коротокое (16 мин.) выступление менее заумное. Рассказываю про свой опыт возвращения себе творческого образа жизни — и немного картинок показываю — Как стать творческим? - Глеб Калинин на конференции Hegai Talks на тему Soft Skills.

В моей голове креативность и майндфулнесс связаны неразрывно. В практиках осознанности мы учимся приходить в контакт с реальностью, замечать, видеть то, что есть. Для меня это тот самый способ обрести «взгляд на мир новыми глазами», про который говорил Пруст. Я даже давно вынашиваю идею курса про внимательную фотографию, в котором результатом практики стали бы не только качества ясности, присутствия, равностности, но и снимки.