Билл Гейтс опубликовал летний список книг и включил в него книгу про медитацию — The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness, by Andy Puddicombe.
Гейтс: «Долгие года я скептически относился к медитации. Теперь я делаю это как можно чаще — три раза в неделю, если позволяет время. Книга Энди и приложение, которое он создал, Headspace, помогли мне изменить своё мнение. Энди, в прошлом буддистский монах, предлагает множество полезных метафор для объяснения потенциально сложных концепций в медитации. В эти времена каждому из нас не помешали бы ежедневные несколько минут, чтобы сбросить стресс и сменить фокус, и это отличная точка для начала.»
https://www.gatesnotes.com/About-Bill-Gates/Summer-Books-2020
Post #103
1.45K