Что такое счастье? То, чего вы достигаете: статус, деньги, достижения? Или что-то другое?

Очень рекомендую посмотреть видео или почитать к нему транскрибацию.

Основываясь на самом длительном (85 лет) исследовании взрослой жизни, которое когда-либо проводилось, Robert Waldinger ( 4й директор Harvard Study of Adult Development ) прослеживает благополучие людей от Великой депрессии до старости, наблюдая за людьми с совершенно разных точек зрения.

Это исследование и многие другие показывают, что единственный выбор, который мы можем сделать и который, скорее всего, поможет нам встать на правильный путь к благополучию, - это инвестировать в наши отношения с другими людьми. ❗️

Конечно, счастье не сводится только к одному фактору. Есть ещё одна популярная модель happiness pie:

• 50% нашего счастья - это биологическая установка, которая, вероятно, определяется нашими генами, врожденным темпераментом.
• Около 10% зависит от наших текущих жизненных обстоятельств.
• 40% находятся под нашим контролем. Мы можем повысить вероятность того, что будем счастливы, создав жизнь, которая включает в себя условия, необходимые для счастья.[На базе исследования психолога Sonja Lyubomirsky. С такми строгим разделением спорят, но смысл понятен]


Сам Уолдингер не спорит с этим подходом, и говорит, что здоровье, свобода принимать решения, доверие, экономическая безопасность – тоже важные части пирога, но отношения оказываются самым устойчивым фактором на длинной дистанции.