Проблемы психического здоровья у предпринимателей и владельцев бизнеса


Участникам опроса предлагалось отметить, какие проблемы психического здоровья они у себя замечают. Только 12,3 % участников отметили, что не сталкиваются ни с одной из перечисленных проблем.

А что же остальные?

• 50,2% предпринимателей страдают от тревожности. По результатам опроса именно тревога оказалась главной проблемой психического здоровья у предпринимателей. Причем люди старше 35 лет страдают от тревоги чаще, чем более молодые.
• 45,8% предпринимателей ощущают сильный стресс
• 34,4% предпринимателей испытывают эмоциональное выгорание. Этому способствуют ненормированный рабочий день и сфокусированность только на работе. Причем мужчины ощущают выгорание несколько чаще, чем женщины (зато женщины чаще страдают от синдрома самозванца).
• 26,9% предпринимателей чувствуют себя одинокими или изолированными, столько же отметили плохой баланс между работой и личной жизнью (совпадение? не думаю).

А как справляются?

Вот такие способы заботы о себе оказались самыми распространенными:
🔼Лёгкая тренировка: 64,3 %
🏖 Отдых/расслабление: 56,8 %
🛋Чтение: 48 %
💪 Интенсивная тренировка: 42,7 %
📺 Телевидение: 38,8 %
🧘‍♀️ Медитация: 38,3 %
☀️ Дыхательные упражнения: 32,6 %
🙏 Молитва: 27,3 %

Данные опроса за октябрь 2025 года: 227 предпринимателей из 46 стран, возраст от 18 до 65+ лет, из них 70% мужчин, 30% женщин.

А у нас? По вашим наблюдениям, друзья, что помогает держаться на плаву нашим предпринимателям и владельцам бизнеса? В некоторых случаях они сами активно рассказывают об этом, и даже стимулируют своих сотрудников использовать такие же техники совладания со стрессом. А иногда можно только догадываться 😎 Поделитесь же своими наблюдениями!

@ExecutiveTrainer