Тело и сексуальность
Многие запросы про раскрепощение/уверенность в себе/поиск партнера начинаются именно с отношений с телом.

Потому что, когда у женщины нет с ним контакта, ей сложно почувствовать свои потребности.
Сложно понять, что приносит ей удовольствие, что помогает расслабиться и чего ей вообще сейчас хочется.
И вроде бы есть понятные инструменты для того, чтобы этот контакт наладить.
Например, можно пойти на танцы. Я вот вчера как раз ходила на high heels 👠

Но вместе с этим тут же
появляется много ограничений:
❤️«На меня все будут смотреть»
❤️ «У меня не получится»
❤️«Я уже не в том возрасте/самочувствии/по статусу не положено»

И получается, что вы вроде бы пришли почувствовать тело, а снова ушли в голову: начали себя оценивать, контролировать и сравнивать с другими.
А тело в этот момент остаётся в напряжении.

⚠️Вот прямо сейчас, пока вы читаете этот пост, сожмите руку в кулак. Сильно.
Подержите её так несколько секунд и обратите внимание на свои ощущения.
Что происходит с кистью? С предплечьем? Может быть, даже с плечом и дыханием?

А теперь представьте, что примерно так мы можем жить каждый день. Не замечать напряжения в теле, потому что оно уже стало привычным.

И если мы не чувствуем, где напряжены, нам сложно понять и то, что помогает расслабиться. Если мы плохо слышим тело, нам сложнее замечать, что ему приятно, а что нет.
❗️На самом деле отношения с телом - это одна из важных граней сексуальности.
Не то, насколько сексуально вы выглядите со стороны.
А то, насколько вы сами чувствуете своё тело, знаете его реакции, понимаете свои желания и умеете замечать удовольствие.

Кстати, отношения с телом - одна из тем, которую мы будем исследовать на игре «Сексуальность - энергия жизни».

❓А пока понаблюдайте за собой: где в вашем теле прямо сейчас больше всего напряжения?