Когда ее увидел, сразу вспомнил недавний разговор с другом, который сказал примерно так:
«Я вот думал, зачем я вообще тренируюсь? Зачем делаю тяжелые приседы и тяги, если это все избыточно для повседневной жизни? И я понял – для того, чтобы прожить подольше и успеть увидеть побольше. Меня прям завораживает наблюдать за изменениями мира и происходящими событиями, и хочется увидеть, каким будет мир через 30, 40, 50 лет».
И ведь это об одном и том же! Ведь что значит «быть молодым»? Это не про морщины или внешние атрибуты (это называют «молодиться»). Быть молодым – значит иметь живой ум, интересоваться устройством жизни, ощущать избыток сил и энергии, испытывать желание сделать в жизни что-то важное, по-хорошему изменить окружающий мир. «Умереть молодым как можно позже» - гораздо круче, чем просто «жить как можно дольше». Ведь можно жить, а можно доживать. И доживать можно начать и в 80 лет, и в 35. В таком долголетии нет смысла.
И понятно, что тренировки могут в этом помочь, замедлить процессы старения, сохранить функциональность и бытовую самостоятельность, сделать долголетие активным. Но молодость – не про «замедлить и сохранить», а про «научиться», «развить».
В тренировках это означает продолжать осваивать новые двигательные навыки и стремиться развивать все физические качества. Без всяких «я слишком стар для этого дерьма». Если угодно, это не про долголетие – это про долгоатлетие.
Да, стремление развить будет в какой-то момент просто замедлять потери функции. Да, надо подходить с умом к тренингу, учитывая изменения в теле, без инфантильного «смотрите, я еще ого-го». Но на уровне установок это принципиально другой подход и, кажется, принципиально другое качество жизни, какой бы долгой или не очень она не оказалась.