Ускорения с замером скорости бега - обязательная часть детских тренировок.

Замер скорости даёт детям возможность соотносить усилия с результатами, повышает интерес к упражнению и интенсивность бега.

Ускорения развивают силу нижних конечностей и быстроту, позволяют улучшить координацию в этом фундаментальном локомоторной навыке.

Маты на финише позволяют предотвратить раннее торможение, а для кого-то делают упражнение ещё интереснее за счёт возможности мощно врезаться в мат.

Бега в детских тренировках в принципе много в формате игр. Но в чистом виде с замером и максимальной интенсивностью - обязательно реализуем раз в неделю.