TGViewer
Эволюция тренировки Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers
Post #2035 3.98K
В рамках часовой тренировки мы делаем 8-9 упражнений-игр.

В игры мы упаковываем:
- стимулы для сенсомоторных систем
- противоборство и кооперацию
- манипуляции объектами на точность
- навыки перемещения в пространстве
- навыки преодоления препятствий
- взаимодействие с внешними объектами
- быстроту реакции и двигательных действий
- силу кора, нижних и верхних конечностей
- и многое другое.

Планируем сразу микроцикл, чтобы все было системно.

Очень нравится этот пласт работы.
  • ❤ 69
  • 👍 43
  • 🔥 40
  • 👏 2
More from @evotraining
  1. Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
  2. Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
  3. Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
  4. Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
  5. Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…
  6. Sep 24, 2026Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу ссылки на полезные материалы…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →