Post #2024
4.11K
В новом году все желаю полюбить овощи так, как их любит Клёпа!
- 😁 90
- ❤ 56
- 👍 15
- 🔥 9
- 🤩 4
- 😍 4
- ❤🔥 2
- 🎄 2
ЭВ Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers
- Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
- Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…