Post #2023
3.95K
Друзья, с наступающим Новым годом!
- ❤ 120
- 🎄 58
- 🥰 19
- ❤🔥 14
- 👍 11
- 🎉 10
- 🦄 2
- 🙏 1
ЭВ Эволюция тренировки @evotraining · 8.03K subscribers - Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
- Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…