- А вот на этом видео спортсмены делают вот такое упражнение – это зачем?
Или:
- А вот нас тренер заставлял делать вот такую работу – зачем? Это вообще имеет смысл?
Я всегда на это отвечаю максимально экспертно, стараясь дать максимум пользы:
- А мне откуда знать? Спросите тех, кто дает вот те методы и упражнения.
Ну серьезно! Я понимаю, что сейчас в некотором смысле стало модным комментировать чужие видео.
«Вот тут Усейн Болт поднимает на грудь штангу 60 кг, чтобы развить скоростно-силовые качества».
«Вот тут Леброн Джеймс делает тягу сумо рывковым хватом со штангой 50 кг, чтобы развивать силу и снизить риск травм приводящих мышц бедра»
или
«Да вы видели, как Леброн работает со штангой? Он тренироваться вообще не умеет и на таком уровне играет 23 сезона только потому, что на стероидах».
Это все «экспертные» мнения, писанные вилами по воде.
Как можно на основании одного кадра выдавать, зачем спортсмен делает упражнение? Никак. Как можно на основании утечки одного видео раз в несколько лет выдавать суждение, умеет Леброн тренироваться или нет? Возможно, он просто вот такой уникум: успешный спортсмен и бизнесмен, миллиардер, умнейший игрок, фанатично развивающий мастерство, пример спортивного долголетия, но совершенно тупой, как только видит штангу. Такой, знаете, своеобразный криптонит. А может, он просто морочит излишне доверчивые умы, иногда выдавая кринжовый контент просто ради толстого троллинга. Кто знает?
Суть в том, что по чужим видео или планам тренировок, вырванным из глобального контекста, вообще ничего понять нельзя. И нет смысла стараться.
На что надо направлять усилия – так это учиться в собственной работе всегда обосновывать, зачем выполняется то или иное упражнение, почему используется тот или иной метод. И обосновывать не на уровне «для выносливости», «для специфики», «для функционала», а на языке физиологии и конкретных физиологических адаптаций.
Вот об этом надо думать, а не о том, что в чужих головах. Там может быть огромный мир, непостижимый для новичка и пугающий бездной методической мысли. А может быть звенящая пустота.
Для нашей практической работы это одинаково не имеет значения.