TGViewer
Эволюция тренировки Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers
Post #1995 3.6K
С 2013 по 2018 составление соревновательных заданий было одной из моих должностных обязанностей.

Я прошел долгий личный путь развития в этом направлении. Вначале везде и во всем старался просто создать сбалансированные тесты разносторонней физической подготовленности. Но в Гераклионе мы делали так много разных по формату соревнований, что я вынужден был экспериментировать и постоянно формировать концепцию соревновательной деятельности в кроссфите.

Постепенно я приходил к мнению, что в кроссфите мы тестируем не только физическую подготовленность (силу, выносливость и т.д.). Кроссфит интересен своей неопределенностью и непредсказуемостью. А чтобы проявить свою подготовленность в неопределенных условиях, необходимо думать, анализировать задания, сильные и слабые стороны свои и соперников. И от этого раскладывать силы. Принимать решения и нести за них ответственность на соревновательной площадке.

Именно это в совокупности рождает непередаваемый соревновательный опыт, по насыщенности которого у кроссфита нет конкурентов.

Задания Большого Кубка 2018 года были лучшим проявлением этой концепции.

С особенным удовольствием в последние годы я пишу задания для командных соревнований. Среди них Дикая 8, Snow Drop, Summer Heat, Yousteel Beach Cup. Моим намерением там было не столько тестирование физической подготовленности, сколько создание яркого, запоминающегося процессом и послевкусием соревновательного опыта. Это не просто работа в команде, но и:
- возможность проявить свои сильные стороны
- возможность обойти слабые стороны
- возможность выиграть для команды очки, но и
- возможность ошибиться
- немного горечи и фрустрации от ошибок
- баланс нагрузки на мышечные группы
- баланс по тестируемым навыкам
- баланс по тестируемым качествам и зонам мощности
- необходимость поломать голову над тактикой
- возможность обойти более сильных соперников за счет лучшей командной работы
- адекватная уровню подготовленности физическая нагрузка
- кайф от совокупности этих параметров.

На нынешнем этапе я очень редко берусь за написание соревновательных программ. Но в случае с West Siberian Teams сразу согласился - мне и подход команды организаторов нравится, да и просто такие творческие задачи здорово отвлекают. Мое намерение (как и главных организаторов) - чтобы вы кайфанули и телом, и душой. Всем веселых мозговых штурмов и отличной борьбы!
  • 🔥 30
  • ❤ 13
  • 👍 13
More from @evotraining
  1. Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
  2. Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
  3. Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
  4. Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
  5. Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…
  6. Sep 24, 2026Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу ссылки на полезные материалы…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →