TGViewer
Эволюция тренировки Эволюция тренировки @evotraining · 8.03K subscribers
Post #1992 5.57K
Увидел сегодня фразу, которая удивила своей глубиной и заставила крепко призадуматься:

Play Long-term Games With Long-term People. All returns in life come from compound interest in long-term games.

Близко по смыслу можно перевести так:
Играйте в долгую с надежными людьми. Все лучшее в жизни приходит в виде "сложного процента".

Сложный процент – это понятие из финансового мира, когда проценты начисляются не только на основную сумму инвестиций, но и уже накопленные проценты. Условно, если откладывать 10.000 рублей под матрас каждый месяц в течение 20 лет, то можно накопить 2.4 млн рублей. А если откладывать те же 10.000 каждый месяц, но под 10% годовых, то с учетом накопления процентов и сложного процента за 20 лет удастся накопить уже 6.6 млн рублей.

Понятно, что в приведенном выше изречении «сложный процент» - метафора того, что в моменте кажущиеся незначительными усилия, приложенные в течение длительного времени, дают непропорционально большой результат.

В финансах достаточно тратить меньше, чем можешь себе позволить (например, могу тратить в месяц 100 тыс. рублей, но трачу только 90 тыс., а 10 тыс. откладываю), инвестировать излишки и реинвестировать начисляемые проценты/дивиденды.

В личных отношениях конфетно-букетный период – прекрасен и волнующ. Но неизмеримо круче и глубже долгосрочные отношения, которые построены совместным трудом, в которых партнеры полностью уверены друг в друге, созидают и работают ради общих целей. Такие отношения получаются, когда каждый в паре делает для другого чуть больше, чем требуют семейные обязательства, и просит в ответ чуть меньше, чем мог бы по праву.

В профессиональном плане достаточно длительное время выполнять свою работу добросовестно. Делать чуть больше, чем требуется по должностной инструкции. Стараться не столько меньше работать, сколько больше уметь. И в какой-то момент «сложный процент» роста мастерства окупится совершенно новыми возможностями.

В тренировках всем хочется прогресса во всем и сразу, но важнее всего – регулярность. Если регулярно тренироваться даже по самой простой программе, то в какой-то момент можно обнаружить, что не только количественные показатели выросли, но и человек выглядит лучше большинства сверстников, и редко жалуется на здоровье, и удивляет других своей энергичностью и работоспособностью.

Во всех сферах, если делаешь (для семьи, мастерства, интеллекта, тела) больше, чем обязан, а тратишь (времени, денег, внимания к себе) меньше, чем можешь себе позволить, и делаешь так достаточно долгое время, можешь получить непропорционально большой позитивный результат.

Без гарантий, конечно. Но играть вдолгую с надежными людьми, на мой взгляд, все равно лучшая стратегия по жизни.
  • ❤ 120
  • 🔥 59
  • 👍 42
  • 💯 17
  • 🤝 4
  • ❤‍🔥 1
  • 💋 1
More from @evotraining
  1. Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
  2. Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
  3. Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
  4. Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
  5. Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
  6. Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →