TGViewer
Эволюция тренировки Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers
Post #1969 3.42K
Отзыв тренера Елизаветы Елиной по итогам прохождения курса "Программирование тренировок".

✅ Как работаю:
- персонально в зале во взрослыми, с детьми;
- в бассейне;
- веду групповые тренировки в зале;
- веду клиентов онлайн, как на онлайн персональных занятиях, так и составляю программы тренировок для зала или дома;
- работаю с питанием

✅ Задачи клиентов: развитие физических качеств, реабилитация, набор мышечной массы, снижение массы тела за счет жирового компонента; обучение плаванию

✅ Проблемы в тренерской деятельности, из-за которых пришла на курс:

Как будто бы не хватает детали пазла) Вроде все хорошо и все есть, но не хватает систематизации, чтобы планирование было бы легче и быстрее.

✅ Что хотела от курса:
- улучшить навык планирования, чтобы у меня уходило меньше времени на это
- получить четкие ответы на то, когда, что и сколько сделать с клиентом, как рассчитать не «навскидку»

✍️ По итогам обучения:

• Закрылись очень точно все особенности тренировок на развитие различных физических качеств, и стало понятно, как это все учитывать в одной тренировочной программе.

• Все, что проходили, буду по максимуму использовать. Уже планы всех клиентов перевела на наши рабочие таблицы, очень удобно планировать тренировки на долго вперед.

• Очень было удобно, что лекции можно смотреть в удобное время для меня. С нашим графиком работы - это важно. Практики были просто топ, но было очевидно, что перед ними надо обязательно просмотреть лекции. Но все вставало на свои места.

• График обучения комфортный, так как у нас за это время был достаточный отдых - я там успевала нагнать то, что пропустила. Обучение было для меня важным, поэтому даже при высокой занятости я старалась находить время.

❤️ Самая главная ценность - это ощущение своей ценности в работе теперь еще выше, чем была до обучения.

Поможет ли курс в развитии карьеры или повышения заработка: Да!
1) я смогу удобнее распределять свое время рабочее, планирование будет занимать меньше времени, но при этом будет сильно эффективнее, чем было раньше

2) тренировки для клиентов стали уже приносить еще более видимый прогресс

3) смогу больше работать в онлайне - на ведении клиентов и смогу диверсифицировать свой доход, а не быть только привязанной к своему залу

Жене и всей команде огромное спасибо! Пазл сложился 🙌🏼
Буду пересматривать, перечитывать.
С радостью буду проходить еще дополнительные курсы у вас :)


——

Старт нового потока уже через 3 недели! Сейчас уже открыта часть лекций, которые можно смотреть заранее. Узнать подробнее и зарегистрироваться можно тут.
  • 👍 21
  • ❤ 19
  • 🔥 11
  • 👏 1
More from @evotraining
  1. Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
  2. Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
  3. Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
  4. Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
  5. Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
  6. Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →