Сегодня стартовали сборы для тренеров в Геленджике.

Познакомились с участниками, все - тренеры с разным опытом и специализацией, из разных городов, от Калининграда до Перми. Тренеры классные и очень интересные!

Потренировались, в тренировке изучали подъемы штанги на грудь и выполнили приседы во втягивающем режиме с контролем скорости.

Затем на круглом столе обсудили вопросы двигательного обучения, функционального переноса, использования скорости для авторегуляции нагрузок.

Завтра стадион: по плану плиометрика и стартовая скорость. Выполним упражнения, снимем на видео, затем разберем по видео-анализу на круглом столе.

Классный формат, я по нему скучал!

Некоторые материалы с круглых столов и тренировок выкладываю на закрытом платном канале тут.