90% тренировок я выполняю один. Это привычно и комфортно. Но тренировки с друзьями тоже очень люблю! У таких тренировок особая атмосфера и энергетика. Для меня совместные тренировки, в первую очередь, про общение, во вторую, про разделяемый опыт тяжелой работы, и в последнюю - непосредственно про тренировочный стимул.

В августе принял участие в тренировке-тусовке CrossFit Natrium под названием "Бегоберпи". 20 раундов, в каждом 400 м бег и берпи по убывающей от 20 до 1 повтора. Объемный комплекс примерно на час. В одиночку я бы такую работу сейчас делать не стал. Не стыкуется со спринтами и тяжелкой. Но в компании - другое дело.

Мне очень нравится команда CF Natrium и их подход. Даже вот такой физкультурный утренник, как Бегоберпи, был организован лучше, чем некоторые коммерческие соревнования. Короче, всем, кто хочет попробовать кроссфит впервые, в Москве рекомендую этот зал.

А всем, кто тренируется в одиночестве и испытывает проблемы с мотивацией - советую добавить совместные тренировки любого вида хотя бы раз в неделю. Может кардинально улучшить весь тренировочный процесс!