Мастер-класс "Основы прыжковой плиометрики"

Вы просили - я сделал. Это будет вводный, базовый мастер-класс, где постараемся разложить все вопросы по полочкам. После этого запланирую более специфичные, узконаправленные встречи под более конкретные задачи.

Мастер-класс пройдет 12 июля, с 15:00 до 17:00 в клубе CrossFit October. На мастер-классе:
- обсудим все классификации плиометрических прыжковых упражнений
- проработаем несколько прогрессий-регрессий в зависимости от задач и уровня подготовленности подопечного
- попробуем на практике, посмотрим друг на друге критерии контроля

Всех, кто боится делать или давать прыжки подопечным (патамушта очень опасно) или кто хочет дополнительно проработать тему - приглашаю. Будет интересно и полезно!

Мест - как обычно, немного.

Еще к субботе будут доступны печатные версии книги по выносливости. Кто хотел, но не успел в прошлый раз - пишите в личке, на мастер-класс принесу, при желании подпишу.
На Озоне будут позже, мне задержали печать тиража.

Места закончились, всем до встречи!