Классно поработали сегодня на тренировке/мастер-классе по подъемам штанги на грудь!
Соскучился по такому формату мероприятий.
Всем спасибо за участие и до новых встреч!
Post #1854
3.68K
- 🔥 118
- ❤ 35
- 👍 14
ЭВ Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers - Oct 10, 2026Post #2187
- Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…