Запись эфира "Одновременное развитие силы и гибкости"

Друзья, еще раз всем спасибо за участие и внимание!
Хорошо, концентрированно поговорили о теме, разобрали со всех сторон.

Запись прикладываю, как и обещал, для всех, кто хотел, но не успел.

Еще раз хочу повторить: на курсе по программированию мы очень подробно разбираем практическое применение озвученных идей на разных кейсах, и это лишь малая часть того, что изучаем. Если вам по душе этот эфир, то курс понравится еще больше. Лекции уже открыты, а практики начнутся на следующей неделе, так что присоединяйтесь!

Завтра говорим про оптимальный объем для развития силы или гипертрофии, будет хорошая практическая информация. До завтра!