Обсуждаем в чате курса по программированию тренировок:

«Основываясь на каких моментах Вы, коллеги, для себя решаете какой информации/литературе доверять или не доверять?

Не во всех сферах физподготовки есть личный опыт, и по нему не всегда реально судить».

Учиться (читать книги, статьи, смотреть лекции, тренировать других и тренироваться самому, проходить курсы) очень важно!

Но вопрос выбора источников, критического осмысления и доверия важен сам по себе.

Я могу поделиться, какими соображениями руководствуюсь сам.

1. Доверять на 100% нельзя вообще ничему.

Научное познание имеет ограничения. Тем более ограничен личный опыт и способности человека его интерпретировать.

Т.е. на всех этапах возможны ошибки – внутри источника информации, при восприятии информации, ее интерпретации, попытке реализовать.

2. Если на одну книгу, семинар, мета-анализ или рилз в запрещенограме возлагать надежду получить «Пошаговое исчерпывающее руководство для чайников как одним методом стать сильным, здоровым, красивым и богатым», это путь к горькому разочарованию.

Без вариантов. В этих случаях в итоге Селуянов плохой, фоамроллинг не работает, конкурентный тренинг не работает, жизнь боль.

3. Больше всего доверия вызывают наиболее изученные, фундаментальные вопросы физиологии, анатомии, биомеханики и т.д.

4. Любые новые источники информации стоит рассматривать как пищу для размышлений.

Как эта информация соотносится с базовыми дисциплинами? Что представляет собой метод или средство с точки зрения биологии и физики? Где здесь может быть скрыта ошибка, и к каким рискам она может привести?

5. Любые новые идеи стоит проверять на практике.

Практика – критерий истины.

6. Безопаснее всего проверять на себе, в своих тренировках.

Тогда мы не экспериментируем на клиентах и получаем хорошее, глубокое понимание плюсов и ограничений новой информации. И понимаем, как именно это новое можно интегрировать в тренировки подопечных.

7. Проверяя любую новую идею, нельзя перечеркивать то, что уже делаешь.

Каждому тренеру следует выстраивать собственную систему, и в нее встраивать все новое и потенциально полезное.

8. Реализация новых идей в тренировках требует консервативного подхода, перестраховок и адаптации к реальным условиям.

Если я не уверен, что смогу реализовать новую информацию на 100% безопасно и корректно, особенно для подопечных – я не стану ее использовать.

К счастью, в большинстве случае одну и ту же задачу в тренинге можно решить несколькими способами. Это позволяет перестраховаться, использовать разные инструменты в зависимости от сценария и не позволить загнать себя в угол нестандартной ситуации.

На курсе по программированию мы, по сути, учим не методам и средствам, а системному мышлению: как формулировать гипотезы, использовать всю доступную информацию при поиске решений и выстраивать тренировочный процесс оптимальным способом в соответствии с очень разными реальными ситуациями.

___

Курс стартует 26 июня. Первые лекции откроются уже 25 мая, а мы в чате курса уже начали знакомиться.