Post #1782
3.42K
С Днём Великой Победы, друзья!
- ❤ 72
- 🔥 26
- 🫡 14
- 🕊 8
- 💊 1
ЭВ Эволюция тренировки @evotraining · 8.02K subscribers - Oct 10, 2026Post #2187
- Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…