Наглядно: почему полезно записывать тренировки на видео

Буквально пару тренировок назад заметил на рывке перекос штанги.

Сегодня на швунгах и жимах - то же самое. Это прям что-то новенькое для меня.

А помимо записи себя на видео, полезно еще и сразу отсматривать их во время отдыха между подходами.

Тогда можно исправлять технику в следующих подходах.

Я вот про это правило забыл, потому что привык, что техника стабильная. В итоге перекос увидел уже после тренировки.

Буду исправлять.