Сейчас мы с Юлей танцуем редко, техника иногда хромает, а какими-то моментами становится хуже, связки забываются, но времени на практику у нас сейчас нет.

Важно помнить, для чего мы танцуем: чтобы улучшить настроение и "заякорить" приятные эмоции, запомнить момент, где ты находишься, что вокруг тебя, как себя чувствуешь.

Танец в этом плане хорош, потому что в нем есть кинестетика (проприоцепция), контакт с партнером, есть музыка и внешняя обстановка. Плюс ты снимаешь на видео и потом можешь к нему вернуться.

Многие люди боятся танцевать, потому что не хотят показаться глупыми или неловкими. Но если через этот страх переступить, получается набраться позитивных впечатлений и эмоций.

Мы вот не боимся показаться смешными. И вы не бойтесь 👍