Post #1751
4.6K
Запись эфира с Вадимом про вкус к тренировкам
- ❤ 28
- 🔥 21
- ✍ 5
- ❤🔥 3
- 👍 3
- 🐳 2
- 🏆 1
ЭВ Эволюция тренировки @evotraining · 8.03K subscribers
- Oct 10, 2026Post #2187
- Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…