Советы соревнующимся кроссфитерам: как быстрее выполнять подготовку на двойных прыжках
——
👉 Программы тренировок для соревнующихся атлетов - pro, rx
👉 Мини-курс по обучению навыку двойных прыжков
Post #1693
2.98K
- 🔥 29
- 👍 12
- ❤ 4
- Oct 10, 2026Post #2187
- Oct 8, 2026Долгое время говорили, что для гипертрофии надо работать в диапазоне от 8 до 12 повторений…
- Oct 7, 2026Конференция «Эволюция тренировки 2027» Я регулярно участвую на конференциях как спикер или…
- Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
- Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
- Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…