ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

По мотивам встречи предлагаю тест на реальность.

Ты точно хочешь этого?

На той неделе у меня было сильное попадание в реальность.

2,5 часа мощного бизнес-разбора с предпринимателями, у которых за плечами стартапы, IT-акселераторы, работающие бизнесы и огромная насмотренность на то, как бизнес растёт (и не растёт).

Мы разбирали цифры, стратегии, воронки продаж, но… начали не с этого.
Мы начали с уровня выше – с уровня мышления.

И уже тут стало понятно, почему у одних бизнес идёт, а у других буксует на месте.

•••

Миф про маркетинг, который сжигает бюджеты

Многие предприниматели думают, что если просто вложить в маркетинг, то всё пойдёт.

«Ну щас мы рекламу закупим, и клиенты побегут!»

Но реальность другая: маркетинг – это усилитель.

Он усиливает либо порядок в бизнесе, либо хаос.

Если у тебя бардак в финмодели, продукте, продажах, команде, то маркетинг просто ускорит твой путь… в никуда.

Поэтому первый уровень – это не маркетинг, а мышление.

И когда человек говорит: «Убей эго, это твой враг», спросите его:
«А что именно вы имеете в виду?»
«Вы уверены, что вообще понимаете, как устроена психика?»

Спойлер: в большинстве случаев люди просто повторяют модные лозунги.

Можно ли разрушить ЭГО?

Нет, если вы психически здоровый человек. Эго можно развивать, укреплять, осознавать, но разрушение эго – это либо метафора, либо процесс, который наблюдается при серьёзных психических расстройствах (например, при диссоциации).


Без ЭГО — только хаос
Попробуйте «разрушить» эго — и получите: ❌ Потерю ощущения себя. ❌ Подавление собственных желаний (до состояния эмоционального паралича). ❌ Тотальный раздрай, когда вами управляют импульсы, но вы их даже не осознаёте.
Вы же не выкидываете стены из дома, если вам не нравится планировка? Вы просто делаете ремонт.


Что делать вместо борьбы с эго?
Если эго вам «мешает» — значит, оно просто функционирует в неполезной модели. Не нужно с ним воевать. Нужно его осознавать, перерабатывать, учиться управлять им, а не подчиняться.


Сильное и слабое эго
✔ Сильное эго = человек хорошо осознаёт себя, свои границы, желания, может управлять эмоциями, выдерживает критику и адаптируется к сложностям. ❌ Слабое эго = человек подвержен импульсам, не чувствует своих границ, легко теряется перед трудностями.

Вывод
Эго — это не враг. Это наша неотъемлемая часть, которая нужна нам для выживания и жизни. Его не нужно разрушать, с ним нужно работать. Чем сильнее и осознаннее эго, тем лучше человек справляется с жизнью.

И да, в следующий раз, когда вам скажут: «Эго — это зло», не стесняйтесь задать уточняющие вопросы. Потому что, скорее всего, перед вами человек, который сам запутался.

Люди, призывающие к «смерти эго», не уточняют деталей

Они говорят: «Откажитесь от эго, и вы освободитесь». Но от чего?

Гордость и гордыня — две большие разницы:
✅ Гордость помогает вам расти, складывать свои успехи в ментальный сундук сокровищ.
❌ Гордыня — делает вас глухими к реальности, ведет к неуважению того другого.

Дихотомии, подобные гордости и гордыне, встречаются в психологии постоянно. Это пары понятий, где одно — про внутреннюю целостность и силу, а второе — про искажение, маску или защитную реакцию.

Вот несколько таких дихотомий:

Смелость vs. Безрассудство:
✅ Смелость — это способность действовать осознанно, несмотря на страх, оценивать риски и идти вперёд.
❌ Безрассудство — это импульсивность, игнорирование опасностей и демонстрация «бесстрашия» ради одобрения или самоутверждения.

Мудрость vs. Цинизм
✅ Мудрость — это глубокое понимание жизни, людей, принятие реальности без иллюзий.
❌ Цинизм — это защитная реакция, когда человек «всё понял» и теперь обесценивает чувства и смыслы.

Саморазвитие vs. Бегство от себя
✅ Саморазвитие — это честный рост, когда ты признаёшь свои слабости и работаешь над ними.
❌ Бегство от себя — это вечная гонка за новыми знаниями, курсами, изменениями, чтобы не встретиться с собой настоящим.

Терпение vs. Подавление себя
✅ Терпение — это осознанное ожидание, понимание, что всему своё время.
❌ Подавление себя — это отказ от своих желаний и потребностей, потому что «нельзя», «неудобно», «не принято».

Щедрость vs. Жертвенность
✅ Щедрость — это умение отдавать, оставаясь в «эмоциональном плюсе» и не обесценивая себя.
❌ Жертвенность — это отказ от своих потребностей ради других с ожиданием благодарности или признания.

Что такое ЭГО на самом деле? Разбираем научно, без мистики и мифов

Эго — это часть психики, которая отвечает за восприятие реальности и адаптацию к ней.

Эго — латинское слово, означающее «я», которое связано с греческим словом «Εγώ (Ego)», означающим «я» , часто используемым в английском языке для обозначения «я», «идентичности» или других связанных понятий.

Если совсем просто, эго — это «я», то, как человек осознаёт себя, свои границы, желания, цели и взаимодействие с миром.


Три части психики по Фрейду

Зигмунд Фрейд, вводя понятие эго, говорил о трёх ключевых структурах психики:
1. Ид (id) — бессознательные инстинкты, желания, эмоции.
2. Эго (ego) — посредник между желаниями (ид) и ограничениями реальности.
3. Суперэго (superego) — моральные нормы, совесть, внутренний критик.

Эго не подавляет желания (как думают некоторые), а помогает их реализовать в допустимой форме. Оно ищет баланс между тем, чего хочется, и тем, что реально возможно.


Зачем нам ЭГО?

Эго выполняет несколько ключевых функций:

✅ Осознание себя — «Я — это я» (без него мы бы не ощущали свою целостность, себя как мужчину или женщину).
✅ Адаптация к реальности — способность учитывать обстоятельства и строить стратегию.
✅ Защита психики — помогает справляться со стрессом, болью, неопределённостью.
✅ Принятие решений — учитывает желания, ограничения и возможные последствия.


Не случайно древние говорили: «Кто понимает название, тот понимает саму суть вещей».


Теперь задумайтесь, зачем ЭГО уничтожать??

Разрушить эго? А зачем? Чтобы потом дорого его восстанавливать?

Если вы когда-нибудь слышали фразу «Эго нужно усмирить, разрушить, подавить» – поздравляю, перед вами либо маркетинговый трюк, либо человек, который не понимает, о чём говорит.

Представьте, что вам говорят: «Откажись от руля в машине — так ты быстрее приедешь к цели». Звучит нелепо? Вот именно.

Эго — это не злобный монстр, которого нужно изгнать.

Давайте поговорим про ЭГО)



❓Правда ли ЭГО наш враг?

❓Делает ли ЭГО нас слабыми в кризисное время?

❓Мешает ли ЭГО учиться?

❓Мешает ли ЭГО видеть реальность?



Что думаете?

Не знаю, как у вас, память моего телефона заполнена сейчас вот этим 🤣 хотя снимаю я что-то в последнее время крайне редко

Доброго пятничного!

Вчера посещала одно интересное мероприятие по разбору бизнеса, есть много свежих интересных мыслей, но судя по вашим реакциям, читать предыдущую историю вам некогда.

Выкладываю свои заметки? Или здесь больше фото и аудио хотелось бы?

Подключайтесь смелее, о чем хотелось бы поговорить?

А что, если…?

Я не знаю, почему продавщица выдала мой заказ первой.
• Может, ей стало приятнее общаться с тем, кто не ругается.
• Может, я просто оказалась единственной женщиной среди толпы раздражённых мужчин.
• Может, ей было важно закрыть вопрос с тем, кто не давил.

••• Но важно не это •••

Важно, что моё убеждение помогло мне:
✔ выбрать стратегию поведения,
✔ избежать конфликта,
✔ получить заказ быстрее.

Как нас программируют убеждения?

Теперь представьте человека, который всегда борется за справедливость. Он не улыбается, не ждёт, не шутит, а требует.
У него работает другое убеждение: «Если я не буду бороться, то останусь ни с чем».

В этой ситуации он:
1. Начинает злиться.
2. Давит на продавщицу.
3. Ещё больше раздражается, потому что заказ всё равно не готов.

И в итоге… эта злость ему вообще никак не помогает получить свой чебурек быстрее, и убеждение подтверждается: «Опять меня обманули».

А теперь главный вопрос: какие убеждения есть у вас?
• Вы верите, что дружелюбие решают вопросы?
• Или что в этом мире нужно постоянно бороться, чтобы получить желаемое?
• Какие установки заставляют вас принимать те или иные решения каждый день?

Попробуйте прислушаться. Возможно, прямо сейчас ваши убеждения (внутренние послания) определяют ваши поступки сильнее, чем кажется.

И да, в следующий раз в очереди за чебуреком попробуйте новую стратегию — вдруг мир удивит?

Что думаете?

А теперь давайте разберём, что здесь произошло

Дело не в чебуреке.

Убеждения — это линзы, через которые мы смотрим на мир. Они определяют: ✔ как мы действуем, ✔ как интерпретируем события, ✔ и как мир реагирует на нас в ответ.

~~~

Как устроены убеждения?

Убеждения — это логические конструкции, где А → Б.
Например:
• «Если я улыбаюсь и веду себя дружелюбно, люди идут мне навстречу».
• «Если я не добьюсь справедливости, то меня обманут».

Эти убеждения ведут к разному поведению:
• Первое убеждение заставляет налаживать контакт.
• Второе — бодро включаться в борьбу за правду.

Но самое интересное: убеждения работают, потому что мы сами создаём для них доказательства.

✔️ Человек, который верит, что мир враждебен, найдёт тысячу примеров, где его обманули, задвинули, проигнорировали. ✔️ Человек, который верит в силу доброжелательности, будет находить подтверждения, что с улыбкой легче решать вопросы.

Один и тот же мир. Две разные реальности.