ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

Второй раз, как в первый: и почему я снова как первородка?

Зарисовка из жизни, написанная мной в чувствах и под гормонами ☺️

Лежу я в палате, наслаждаюсь редкими минутами тишины (и действительно наслаждаюсь, не как раньше, когда минута тишины — и уже начинаешь думать: "Так, что-то не так. Почему ребенок не шумит?"). Заходит медсестра, собирает то, что нужно, оглядывает меня с хитрой улыбкой и спрашивает:

— А это у вас первый малыш?
— Нет, второй, — отвечаю, слегка приподнимая бровь. — А что?

Она рассмеялась:

— Да вы такая счастливая! Мамы с двумя или тремя детьми обычно не так себя ведут, то ли уже "на опыте", то ли более отстраненные. А у вас такой трепет и нежность, будто в первый раз.

Улыбаюсь:

— О, сочту за комплимент!

И мне вспомнилось, как с первым ты вроде как постоянно в тревоге: а правильно ли держу? А дышит ли он? А все ли нормально? А со вторым... Ну, тревоги, конечно, меньше, но зато появляется осознание, что это время так быстро уходит. Каждая минута — как золотой песок: вроде он у тебя в руках, а потом вдруг раз — и его уже нет. Вот поэтому, наверное, так и сияю.

С каждым ребенком сердце будто расширяется, как воздушный шар, чтобы вместить в себя все новые чувства. Помню, с первым ребенком я буквально плавала в хаосе, а сейчас — это как танцевать в океане волн: ты уже понимаешь, что не каждую волну нужно ловить, но просто наслаждаешься движением.

Иногда кажется, что я уже опытная мама: знаю, что и как, когда успокаивать, когда подкладывать пеленку, а когда просто давать время. Но в то же время... каждый ребенок — как новый том в серии любимой книги. Вроде знаешь, о чем будет, а каждая глава — неожиданно удивительная.

А у вас бывает такое, что думаешь: "О, ну я это точно знаю", а потом жизнь вдруг подкидывает новый сюрприз? Как справляетесь?)

Ура! Нас сегодня выписывают!

♥️♥️♥️
Сегодня такой разговор состоялся с персоналом отделения! Я прослезилась. Напишу, как будет время

Квакушки и яблоки: наши будни в роддоме


Переехали мы тут с малышом в одноместную палату. Выдохнула... И самое интересное, это именно та самая палата, где мы были с Дианой ровно 1.5 года назад. Из изменений только появившееся ТВ и работающий шланг в душевой 😄
Что ни говори, но своя атмосфера — это как маленький оазис, где можно спокойно дышать и быть собой. Никого рядом, никаких «уставов», как говорится. Но зато теперь у нас рядом... квакушки.

С утра до вечера звуки природы — будто прямо на берегу водоёма поселились. В 9 утра включаются, а до 21:00 мы живем под «серенады» — ну чисто под жабье пение! Кто бы мог подумать, что акустика природы в больнице — это теперь норма. Видимо, чтобы малыши чувствовали себя как на природе. Смешно, конечно, но создается ощущение, что мы с сыном буквально у озера живём. Осталось только удочку закинуть! Ну да ладно, пусть квакают себе на здоровье!

И с едой у меня всё очень даже неплохо, несмотря на недавний инцидент с сыром 😂. Родные передают куриный супчик, бананчики, а сегодня привезут запеченные яблочки. Но забавно: готовят с любовью, а аппетита всё равно мало. То ли от счастья, то ли от того, что время здесь как-то улетает. Только задумаешься: "О, время поесть!", а уже вечер! Кажется, в роддоме можно научиться мгновенно перемещаться во времени — только что был завтрак, и вот уже обед, а ты ещё даже чая с булочкой не успела попробовать..

Но главное чудо здесь – люди. Вчера, например, был такой душевный разговор с дежурным акушером. Она мне столько всего рассказала про кормление, столько советов дала – чувствуется, что человек знает своё дело, и при этом с душой. Но здесь я бы слукавила, если бы не упомянула, как я ее к себе расположила)) Так, что она несколько раз еще ко мне заходила за дежурство и узнавала, как у меня дела… Вообще, если к каждому человеку искать подход и учитывать их особенности, можно найти общий язык даже в самых сложных ситуациях и с непростыми специалистами.

Вот так и живем: в окружении лягушек, с супчиком и яблоками, и главное – с моим маленьким чудом на руках.

Один кусочек сыра и стратегия выживания: будни в роддоме

Жизнь после родов — это отдельный вид приключений. Завтраки в роддоме? О, это невероятная история!

Вот, например, сегодня утром мне приносят чай с булкой и маслом — один из самых вкусных моментов дня! Булочку я, конечно, припрятала, как в детстве, а на обед (ну точнее нормальный завтрак в почти обеденное для нормальных людей время) мне принесли сыр. (P.S. Была и молочная каша, но я пас…)

И вот закрадывается мне мысль: сейчас сделаю себе роскошный бутерброд — хлеб с маслом и сыром, чай с лимоном… ммм… ну просто 'ляпота', как говорили в старом добром мультике. Но! Реальность в роддоме бывает суровой — дали один, всего один кусочек сыра. Один! Потому что все под расчет!

Чувствую себя стратегом мирового уровня: как распределить сыр так, чтобы хватило и на булку, и на моральное удовлетворение? А ведь я думала, что меня сложно чем-то удивить. Но нет, столовая роддома электроники сделала свое дело! 🤣 Как тут не закалиться в таких условиях?

Обнимаю каждого! А сейчас спать и восстанавливать силы!

Дорогие, спасибо вам от всего сердца за такие теплые слова и душевные поздравления! Мы с малышом окружены вашей любовью и заботой, и это для нас бесценно. В этот новый этап нашей жизни так приятно чувствовать вашу поддержку.

Пусть ваши добрые слова и пожелания вернутся к вам с многократной силой, наполняя ваши жизни светом и радостью! Спасибо, что разделяете с нами этот новый этап, ваша поддержка бесценна!!

РОДИЛА!!!!!

О том, что сейчас происходит

Много, очень много сейчас работаю с собой. Это как плавание на глубине, где ты медленно опускаешься всё глубже, а свет наверху становится всё дальше. Я снимаю слой за слоем свои защиты — невидимые, но такие сильные, которые строила годами. Мы их можем совсем не замечать, но они вокруг нас, как стены крепости. Да, они защищают, но и зачастую ограничивают, одновременно, не пускают дальше, когда пришло время меняться.

И вот я разбираю их, осторожно и с любовью к себе, чтобы дойти до самого нутра — до тех убеждений, которые настолько глубоко сидят внутри, что ты даже не осознаёшь, как они влияют на тебя. До состояний и негласных договоров, которые мы несём, порой бессознательно, из лояльности к своему роду. Осознать это — значит сделать первый шаг к легкости и свободе. И вот когда я проживаю это, приходит облегчение. Это словно взять глубокий вдох после долгого пребывания под водой. И часто это очень больно - увидеть своё настоящее "я", но это необходимо.

Это небыстрый процесс, он требует терпения, бережности к себе. Но знаете, я чувствую — это того стоит. Когда ты до этого доходишь, наступает тот самый прорыв. Ты начинаешь видеть себя настоящую, понимаешь, где совершала ошибки, и самое важное — осознаёшь, как можно жить иначе и начинаешь чувствовать иначе... И решения, которые ты принимаешь, идут уже из этого нового состояния, из глубокой внутренней веры в себя.

Обнимаю вас крепко! Любые кризисы - это шанс вырасти и стать сильнее, умнее, счастливее, увереннее…

Главное, услышать одну важную фразу: Я есть! Я здесь! И во мне есть силы и мудрость через все это пройти!

#откровения

Но перед тем, как лечь спать было иначе… Ночью, когда наконец осталась одна… Я словно укуталась в теплый кокон тишины, закутавшись в плед, а мягкий свет лампы согревал своим теплом, будто обнимал меня. Муж ворчит, что ложусь в 1-2 ночи,
но мне так нужно это время. Время просто побыть с собой, слышать только своё дыхание и легкий шум ночи. Мир стихает, и остаюсь только я.

Вчера был тот самый момент: я занималась практикой, глубоко проживая и принимая свои стадии женственности, соединяя внутри мужское и женское начало, Аниму и Анимус. И вот оно, то самое ощущение, моя внутренняя гармония, баланс, объединить не соединяя. Вы когда-нибудь ощущали подобное? Когда вдруг чувствуешь, что каждая клеточка тебя на своём месте, и внутри возникает такой тихий, глубокий покой и умиротворение.

После недавнего кризиса, когда я словно оттолкнулась от дна, я многое в себе увидела, что делала не так, на что злилась, и то, что казалось мешающим и не дающим идти вперед, проявилось с другой стороны - как друг и помощник.

Всю ночь не спала… Бывало ли у вас такое? Когда лежишь, ворочаешься, а мысли в голове, словно бесконечный клубок нитей - тянутся один за другим, переплетаются, и никак не распутать. Они так крепко завязаны, что ты не можешь отпустить их и уснуть. Каждая мысль как новый узел, и вот ты продолжаешь тянуть за конец, пытаясь найти спокойствие сна, но он ускользает.

А тело… не слушается: живот тянет, и каждое движение — это целый ритуал, чтобы перевернуться с одного бока на другой, и поверхность кровати тяжелеет подо мной. И вот наутро, как результат бессонной ночи, каша в голове, все чувства смешаны. Как будто попала в плотный туман, через который не пробиться. И на это накладывается холодный дождь за окном. Знаете, это ощущение, когда мелочи, казалось бы, а так давят на состояние?

#откровения

Почему так происходит?

Потому что родители, которые еще являются детьми, родили себе еще одного ребенка. Но конкурировать с ним они больше не могут, поэтому через него пытаются вытянуть себя из детской позиции, заодно подтягивая его за собой. Потому что они сами боялись той самой творческой крайности, которая могла привести к ошибкам, к риску, к неизвестности. Но они забыли о другой крайности — о жизни, где нет места радости, где каждый день — как день сурка. Ваша зарплата растет, ботинки становятся дороже, а счастье... оно так и не приходит.

Что делать? Как вернуть детство себе и своим детям?

Первый шаг — осознать, что вы сами стали жертвой этого запрета на детство. Когда вы спрашиваете: «А зачем вообще летать на параплане? Изучать китайский? Ходить под парусами? Это дорого. Лучше купить ботинки или вложиться в бизнес», — вы повторяете сценарий, который вам внушили в детстве. Но подумайте, что теряете вы и что теряет ваш ребенок, когда подавляете его творческую искру?

Вместо того чтобы задавливать детскую позицию, поддержите ее. Когда ваш ребенок говорит: «А давай попробуем...», не бросайте в ответ: «Глупости!» Вместо этого скажите: «А давай подумаем, что из этого может выйти?», «Смотри, есть такие и такие варианты… Можно сделать так и так. Если пойти этим путем, то может получиться это, но еще возникнуть и это. Если другим - то …» Пусть он исследует мир, пробует, ошибается и учится. Это и есть творчество. Именно так рождаются люди, которые живут полной жизнью, а не зарабатывают деньги ради новой галочки в кредитном договоре.

Как часто вы рискуете быть живыми?

А теперь задайте себе вопрос: когда в последний раз вы позволяли себе мечтать? Когда вы последний раз делали что-то без оглядки на последствия, просто ради удовольствия? Когда вы рисковали, как ребенок, который верит, что мир полон чудес?

Если вы думаете: «Это не про меня», возможно, вы уже слишком глубоко погрузились в свою взрослую роль. Вы забыли, что значит быть живым. И если вы не знаете, как это вернуть, начните с самого простого — верните себе свою детскую позицию. Пробуйте, рискуйте, творите. Не обязательно писать картину — начните с малого. Создайте новый проект - новое путешествие к изучению чего-то, своих отношений в семье, с ребенком, измените что-то в своей жизни, воспитайте своего ребенка так, чтобы в его жизни было место для игры, мечтаний и риска.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос счастливым, начните с себя. Верните себе детство, верните себе творчество. Если вы чувствуете, что запутались, что забыли, как это — быть живым, — давайте начнем с разговора. Это может стать первым шагом к тому, чтобы вновь ощутить вкус жизни. Творчество — это не роскошь, это основа счастливой жизни.

И помните: детство — это не просто этап жизни. Это источник энергии, без которого вся ваша взрослая жизнь теряет смысл.

#заметкипсихотерапевта #семейнаятерапия #воспитание #материнство

Запрет на детство — это оторвать крылья у птенца

Воспитание «настоящего взрослого» начинается с того самого момента, когда вы говорите ребенку: «Хватит быть маленьким». Вы, возможно, думаете, что готовите его к суровой реальности. Но на самом деле вы строите вокруг него стену страха перед жизнью.

Эти фразы: «Ты не маленький», «Хватит глупостей», «Делу время, потехе час» — как молот, который каждый раз ударяет по искре творчества и спонтанности в душе ребенка. Он больше не хочет пробовать новое, не хочет исследовать мир, потому что боится, что любое проявление его естественной детской позиции приведет к очередному подзатыльнику или грозному взгляду. Это словно каждое его желание взлететь вверх обрубается тяжелым ударом: «Будь взрослым».

Но что такое детская позиция на самом деле? Это творческий импульс, это порыв попробовать что-то новое, это смелость выйти за рамки, рискнуть, пойти туда, где никто еще не был. Каждый стартап начинается с этого. Каждое великое открытие — из детской позиции. Она — основа творчества.

Детство и бизнес — невозможный союз?

Взрослая позиция — это ответственность, трезвое мышление, способность планировать и принимать решения. Но когда человек застревает только в этой роли, он перестает быть живым. Его жизнь превращается в планировочный чертеж: ипотека, кредиты, KPI, бесконечные отчеты. Он все правильно делает с точки зрения бизнеса, но что с точки зрения жизни?

Знаете ли вы таких людей? Они успешно ведут бизнес, открывают новые проекты, но за их улыбкой — пустота. Они уже давно не ожидают от жизни ничего интересного. Их единственное путешествие — это поход в ресторан, покупка новых часов. Их творчество исчерпывается цветом нового костюма для деловой встречи. Они никогда не рискнут открыть стартап, который будоражит воображение, потому что «это для детей». Их «взрослая» жизнь лишена огня.

И тогда детство атрофируется...

Когда мы с детства запрещаем себе быть спонтанными, пробовать новое, мечтать, мы вырастаем во взрослых, которые не могут радоваться жизни. Мы можем зарабатывать, покупать, достигать, но внутри — пустота. Весь мир перед глазами тускнеет, как будто краски стерлись. Даже то, что могло бы быть захватывающим, уже не вызывает радости. Мы чувствуем лишь тревогу, потому что забыли, как это — быть живым.

#заметкипсихотерапевта #семейнаятерапия #воспитание

Как мы каждый день убиваем детство своего ребенка?

Когда вы в последний раз слышали детский смех — искренний, заразительный, такой, что останавливает время? А теперь спросите себя: почему в нашей взрослой жизни этот смех стал редкостью? Как так получилось, что наше детство было задушено, и мы, возможно, даже не заметили, как убиваем его в своих детях?

Каждый раз, когда мы говорим ребенку: «Ты уже взрослый, хватит дурачиться», «Время для игр прошло, займись чем-то полезным», мы ставим очередной кирпич в стену, которая со временем превратится в тюрьму серости. И что самое страшное — мы делаем это на автомате, потому что сами выросли в мире, где детство считалось чем-то временным, чем-то, что нужно срочно оставить позади.

Мы готовим своих детей к жизни, которая больше напоминает серый коридор без окон и дверей. А потом удивляемся, почему они не знают, чего хотят от жизни. Почему теряют интерес к миру, к себе, к другим людям? Почему в их глазах гаснет огонь?

Как это выглядит на практике?

Представьте: вы беседуете с человеком, и он спрашивает вас, чем вы занимаетесь. Вы с улыбкой рассказываете о путешествиях, о том, как недавно с семьей устроили тур в горах, как вы занимаетесь спортом и ездите на турниры. И что вы слышите в ответ? «Прикольно, но это понятно. А чем ты занимаешься, по-настоящему?» Как будто жизнь — это только работа. Как будто профессия — это единственный способ доказать свою ценность.

Вы занимаете 30% своего времени работой и 70% — живете, путешествуете, творите. Но в глазах большинства вы — странный человек, который не понимает, что «нужно быть серьезным». А ведь это не ваше заблуждение, а их. Они забыли, что значит быть живым.

#заметкипсихотерапевта #семейнаятерапия #воспитание

Сегодня еще начало обучения по маркетингу. Так что утренний ритуал сыграл как нельзя кстати 😄
Материалами и красивыми вещами вооружена до зубов 😂

Даже появилось желание накраситься! Кстати, девушки, милые, замечали у себя такое? Приведешь себя в порядок, вокруг чистота и порядок, и как-то сразу дышать легче, и мотивация прибавляется?))

Чтобы вот так вот активно ворваться в октябрьский движ!

Доброго дня! И понедельника.

Я думала, что ничего не успею этим утром, потому что легла около 1:00, но ледяной душ и ритуал собирания меня взбодрили.

Желаю вам шикарного старта недели!)