«Меня слышно ? или !, что выбираете?»
Иногда этот вопрос внутри громче, чем слова снаружи.

Сегодня в 13:00 в моём Telegram-канале мы будем разбирать эту тему вместе с Евгенией — тренером по речи и голосу.

Мы будем говорить о практических инструментах, психике и голосе. План у нас амбициозный — точно будет вторая встреча.

Что вы возьмёте за час:
✨ короткий протокол по подготовке и управлением волнением,
✨ простые приёмы для первой фразы, паузы и взгляда,
✨ схему, как говорить, когда страшно — без войны с собой.

Для кого это?
— для тех, кто компетентен, но «замерзает» перед словом,
— для тех, кто хочет звучать ровно и убедительно, без театра и самоедства.

Программа эфира:
— С чем приходят чаще всего: типовые сбои и быстрые фиксы.
— Почему мы боимся говорить: психика ↔️ техника.
— Волнение vs тревога: как различить и что делать в моменте.
— Харизма без театра: как держать внимание присутствием, а не маской.
— Подготовка к выступлению, переговорам, контактированию.
— Страх микрофона / осуждения: телесные настройки и взгляд-вектор.
— Слова-паразиты: чистим речь, не теряя живости.
— Холодная аудитория: как создавать рамку безопасности.
— После «провала»: что делать без самокритики, только по фактам.

Подготовьте свои вопросы по теме)

Формат: бережный и практичный, можно без камеры.
Возьмите лист, ручку и чай ☕. Вопросы — напишете в чат.
Подключаться лучше с vpn.

📅 Когда: сегодня, 13:00.